Sep 24, 2014

Tanda-tanda gout dan pemakanan sesuai untuk pesakit gout

Gout adalah sejenis penyakit disebabkan berlebihan asid urik di dalam badan.

Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).
Bagi penghidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.





Tanda-tanda Gout
  • Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
  • Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.
  • Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.
  • Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.
  • Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
  • Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.
  • Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
gout menyerang ibu kaki

Cara Mengesan Penyakit Gout

Untuk mengetahui penyakit gout ini,kebiasaan doktor akan melakukan ujian darah ke atas pesakit untuk menentukan tahap asid urik dalam dalam darah.Selain itu,pemeriksaan sendi atau cecair sendi boleh di lakukan untuk mengesan kehadiran cecair kristal asid urik dalam badan.


Makanan yang perlu di elakkan untuk pesakit gout



Sekiranya anda menghidapi gout, anda mungkin perlu mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan purin. Saranan bagi pengambilan makanan yang tinggi kandungan purin adalah di antara 100-150 mg/ hari. Makanan dibahagikan kepada 3 kumpulan dalam pengurusan penyakit ini iaitu :
  • Tinggi kandungan purin : Makanan dalam kumpulan ini perlu dielakkan
  • Sederhana kandungan purin : Makanan dalam kumpulan ini perlu dihadkan
  • Rendah kandungan purin : Makanan yang boleh diambil mengikut keperluan normal.

KUMPULAN MAKANAN
TINGGI PURIN (150-825mg purin/ 100g makanan)
SEDERHANA PURIN (50-150mg purin/ 100g makanan
RENDAH PURIN(0-50mg purin/ 100g makanan)
Makanan perlu dielakMakanan diambil secara sederhanaMakanan yang diambil mengikut keperluan normal
Bijirin dan Produk BijirinRoti bijirin penuh, oat, bran gandum : *Hadkan 2/3 cawan sehariRoti, nasi, bihun, kueteow, biskut
Buah-buahanAsparagus, kekacang, cendawan, bayam, kubis bunga : *Hadkan ½ cawan sehariSemua jenis buah dan jus buah
Sayur-sayuranAsparagus, kekacang, cendawan, bayam, kubis bunga : *Hadkan ½ cawan sehariKebanyakan sayuran
Makanan BerproteinIkan bilis, sardin, hati, ginjal lembu, otak, ikan parang, ikan kembungIkan, ayam, daging, makanan laut, kekacang, lentil ( kacang dal, kacang peas) *Ambil 2-3 hidangan sehari mengikut Panduan Diet MalaysiaSusu dan produk tenusu, telur dan keju
Lemak dan MinyakSemua jenis (ambil secara sederhana)
SupEkstrak dagingSup dagingSup sayur
Lain-lainYis, minuman beralkohol terutama bir (Hadkan 1 minuman sebanyak 3 kali seminggu)Minum 6-8 gelas sehari. ELAKKAN pengambilan gula, sirap, gula-gula, teh, kopi, coklat dan kastard.



Antara supplemen yang sesuai untuk pesakit gout adalah seperti berikut:

supplemen untuk gout


  • ALFAFA COMPLEX

Untuk menyingkirkan toksik secara lembut dari badan secara semulajadi.Ia membantu menurunkan asid serum(alkalin). Namun pengambilan alfalfa complex memerlukan pengambilan air yang banyak.


  • PERFORMANCE DRINK
Memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandungan air yang cukup agar tidak dehidrasi dan membekalkan elektrolit dan sumber tenaga kepada badan pesakit


  • OMEGA GUARD
Omega sangat penting untuk memastikan kaki pesakit tidak menjadi bengkak.Ia membantu pesakit dari mengalami sakit sendi yang makin teruk,mengurangkan bengkak sekaligus memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan berkesan



Jika anda tak mahu banyak pil,boleh consume tonik vivix ni. Vivix dalam bentuk cecair mudah ditelan. Rasa masam-manis enak.



  • VIVIX

Paling terbaik boleh mengambil suplemen VIVIX di mana vivix membantu membaiki ksemua kerosakan pada sel darah dengan mestabilkan kandungan asid urik ke tahap yang normal.








Vivix memperbaiki sel-sel yang telah membengkak dan sakit itu supaya kembali kepada sel yang sihat. Ia juga bertindak sehingga  ke peringkat paling dalam sehingga dapat menembus sel-sel DNA.












Sekiranya anda berminat untuk mencuba supplemen ini bolehlah hubungi saya.Harga set dia atas di pasaran adalah RM272.25 atau sekiranya anda ingin mencuba vivix harga sebotol adalah RM475. Untuk dapatkan diskaun harga lebih jimat boleh hubungi saya seperti nombor di bawah.

Sekiranya anda ingin membuat pembelian secara online menggunakan kad kredit/kad debit bolehlah melalui link ini: PEMBELIAN SET GOUT SHAKLEE  atau boleh membuat pembelian VIVIX di sini . Boleh hubungi saya selepas pembelian untuk panduan pengambilan supplemen berkenaan.






4 comments:

  1. seefood pun tinggi purin..pakcik saya tiap kali makan udang mesti pastu kna gout..huhuhu

    ReplyDelete
  2. Org gout ni elok amalkan diet alkali.

    ReplyDelete
  3. pernah jgk dgr makanan seafood kene elakkan bagi pesakit gout ni..pernah tgk dlu kwn kt opis kene..smpai tak boleh berjalan

    ReplyDelete
  4. minum ir bnyk x uh beli ubt lo

    ReplyDelete