Aug 16, 2014

Sayuran yang perlu dielak oleh pesakit diabetes

Pesakit diabetes perlu berhati-hati dalam memilih makanan,buahan dan sayuran demi memastikan kandungan gula tidak berlebihan dalam badan.

Terdapat sayur-sayuran yang perlu dielakkan walau ia berkhasiat.Antaranya adalah:

  • Kentang - ia mengandungi gula yang sangat tinggi
  • Kacang buncis -  walaupun ia bukan makanan manis namun ia mengandungi pati.anda boleh memgambilnya dalam jumlahnya yang kecil atau direbus
  • Labu- ia adalah salah satu makanan yang manis dan mengandungi kadar glisemik yang tinggi

Berhati-hati dengan 3 jenis sayuran ini ya..

Semoga bermanfaat

Sumber: majalah rapi

1 comment: