Namun, jangan sesekali berhenti berusaha dan berdoa.Selagi ada kesungguhan dan berdoa tidak henti insyaallah pasti suara sang kecil akan berkumandang suatu hari nanti.
Ada beberapa tips yang bagus di amalkan bagi yang ingin menambah zuriat atau memiliki zuriat ini.
Tips untuk menambah zuriat / memiliki zuriat :
1) Pastikan anda makan asid folic 2 atau 3 bulan lebih awal sebelum mengandung. Penting juga bagi pasangan baru berkahwin untuk mulakan pengambilan asid folic ni seawal gerbang perkahwinan. Pentingnya pengambilan asid folic ni kerana ia dapat mengurangkan risiko kecacatan tiub neural kepada bayi. Jangan takut untuk mengambil suplemen ni. Vitamin B complex lengkap dengan asid folic ni pilihan terbaik untuk anda.
Oh ya, lelaki pun bagus untuk amalkan asid folic kerana ia dapat bantu menghasilkan sperma yang berkualiti.
2) Uruskan stress dengan baik.
Stress sangat bahaya. Ia juga boleh menjejaskan hubungan intim suami isteri seterusnya menyebabkan tidak seronok untuk melakukan hubungan intim dan menjadi kurang bernafsu. Jadi uruslah stress dengan baik
3) Penting untuk mengetahui hari subur
Untuk mudah hamil ,sangat penting untuk mempunyai kitaran haid yang teratur. Hormon stabil dan period teratur dapat bantu isteri mengira waktu subur dengan tepat. Pengovulan tinggi atau hari subur berlaku pada 14 hari selepas period hari pertama. Jika anda tidak tahu cara kiraannya, boleh install apps seperti my Calendar yang dapat berikan reminder kepada anda.
4) Selepas hubungan intim, jangan terus basuh atau mengenakan air. Biarkan selama setengah jam lebih kurang supaya sperma dapat memasuki rahim
5) Ada kajian menunjukkan pukul 4 pagi hingga 7 pagi antara waktu sesuai atau mudah senang lekat kata orang tua sekiranya period isteri teratur. Jadi hubungan intim sesuai di jalankan waktu ini
6) Sekiranya anda atau pasangan mengalami masalah kegemukan atau berat badan, juga sangat penting untuk turunkan berat badan. Berat badan ideal membantu pasangan untuk mudah hamil
7) Kurangkan caffein. Sekiranya anda peminat kopi atau minuman caffeine, bolehla kurangkan minuman ini kerana kandungan caffeine boleh mengurangkan kesuburan
8) Amalkan makanan berkhasiat seperti makanan yang kaya dengan Vitamin D, Protein, Vitamin E, Asid Folic, Vitamin C dan protein. Pengambilan air kosong juga sangat penting
Vitamin E ( bantu tingkatkan kualiti sperma untuk hidup lebih lama) ,
Vitamin D ( bantu menghasilkan hormon seks yang diperlukan sepanjang ovulasi ) ,
protein ( banyakkan pengambilan protein berasaskan sumber tumbuh-tumbuhan seperti kekacang yang dapat bantu mengurangkan risiko tidak subur ),
Vitamin C ( bantu kuatkan imun badan dan menjadikan wanita lebih subur)
Asid Folic ( bantu pembentukan tulang belakang bayi dan mengelakkan kecacatan tiub neural) - sangat penting untuk isteri ambil lebih awal sekurangnya 2-3 bulan sebelum hamil
Jika tak dapat nak ambil makanan lengkap seperti ini setiap hari boleh ambil daripada vitamin atau suplemen. Nutrien sangat penting untuk tingkatkan kesuburan.
 |
| B Complex kaya kandungan Acid Folic dan GLA Complex antara suplemen sangat baik untuk tingkatkan kesuburan |
Set Kesuburan ini juga dapat membantu suami isteri untuk mudah hamil. Insyaallah berusaha terbaik Allah akan izinkan.
Baca juga : 8 Jenis Makanan Baik untuk Tingkatkan Kesuburan Wanita
9) Banyakkan berdoa dan boleh amalkan doa-doa berikut
Sesungguhnya Dia maha mengetahui yang terbaik untuk kita. Teruskan berusaha, berdoa, banyakkan berzikir dan juga bersedekah. Semoga Allah izinkan anda dan pasangan untuk miliki cahayamata yang soleh dan solehah.
Untuk dapatkan Set Kesuburan Shaklee seperti Vitamin C, Vitamin E, GLA Complex, Asid Folic dan protein ESP boleh hubungi saya seperti berikut:
Whatsapp : 016 358 9018
No comments:
Post a Comment