Bicara Hati Asmaul Husna untuk Pesakit Demam Denggi

Demam denggi kembali menular sekarang ni. 

Perkongsian baik oleh Pn Rosmawati (FB Rosmawati Mohamad) mengenai bicara hati untuk pesakit demam denggi

Allahumma Ya Rohman Ya Muhyi Ya Mumit, Engkau maha menghidupkan dan mematikan, sesungguhnya kuman denggi ini dihidupkan olehMu sebagai ujian keimanan kami dan penyucian roh kami, kami terima dan redha atas penyucianMu ini dan kami mohon ya Mumit agar dimatikan kuman-kuman ini.

Ya Rohman Ya Zohir, Engkaulah jualah yang mengzahirkan kuman ini, dan hanya Engkau yang mampu menghilangkannya.

Ya Rohman Ya Aziz Ya Qowiy Ya Matin Ya Kareem kurniakan kekuatan pada jiwa dan jasad kami untuk mengharungi ujianMu ini.

Ya Rohman Ya Affuw Ya Ghaffar Ya Tawwab, maafkan kami, ampuni dosa-dosa kami dan terimalah taubat kami wahai Tuhan yang menerima taubat Ya Rohman Ya Tawwab Ya Wadud. Kami sesungguhnya benar-benar datang bertaubat kepadaMu dan berazam untuk menjalankan suruhanMu dengan mengerjakan solat, zikir, bacaan quran dan amal ibadah, dan kami berazam untuk tidak lalai lagi dalam hidup ini.

Kami mengakui sesungguhnya Engkau Ya Kareem sedang menunjukkan kami tentang kehebatan dan kekuasaanMu melalui nyamuk ini. Engkau mampu mencipta kuman yang boleh menyebabkan tubuh badan kami lemah dan membunuh kami. Begitulah kami ini amat lemah dan kerdil.

Demam denggi ini tidak ada jalan untuk menyembuhkannya, tetapi Engkau cipta situasi ini agar kami datang menyembah dan memohon pertolonganMu.

Benarlah kami hanya milikMu Ya Malik, nyamuk juga milikMu Ya Malik, penyakit demam denggi milikMu Ya Malik. Kami datang berserah diri kepadaMu.

#DoaBagiPesakitDemamDenggi

Pemakanan baik untuk pesakit demam denggi boleh klik di sini

Pengalaman di uji Kanser Tyroid

Assalamualaikum, 

Lama menyepi bukan kerana sudah stop.

Di uji dengan masalah kesihatan bukan kecil malah ujian kanser sangat berat untuk di hadapi. Siapa sahaja yang melalui dan mendengar penyakit kanser pasti duduk terkedu!

aku? kanser Papillary? Penyakit apakah ini ya Allah?

Throwback.

Awal tahun 2018, aku perasan bengkak di leher sekata tapi langsung tidak sakit. Makan seperti biasa, menelan pun macam biasa. Aktif macam biasa.

Suatu malam, bila berada di kampung suami, MIL tegur kenapa leher bengkak dan tidak normal seperti orang lain. beguk ke?

Aku kata langsung tidak sakit. 

Jumpa lagi kakak ipar yang nurse pun tegur yang sama. Lalu aku ambil keputusan ke klinik dan doc minta buat ujian Thyroid. Hasil keputusannya, result NORMAL.

 ya normal, so doc kata takde apa-apalah since tak sakit, makan pun ok, menelan pun ok. So everything going on seperti biasa

Akhir 2018, aku perasan bengkak seperti dah membonjol. Bila nak menelan tu nampak macam ada halkum tu..haha..tapi langsung tak sakit! Makan pun macam biasa, menelan pun ok. Antibodi pun kuat takde selsema demam cuma aku perasan aku batuk je akan jadi lama dan akhirnya akan berakhir dengan semput.

Akhirnya aku ke klinik sekali lagi di seksyen 7 BBB. Kali ni aku jumpa doktor yang sedikit tegas dan garang. Dia sangat serius dan minta aku segera lakukan ultrasound untuk tahu besar ketumbuhan bengkak aku. Cuak sungguh aku time tu! Doc terus suruh aku buat minggu yang sama. Ambil test tyroid lagi sekali pun masih sama. Result NORMAL ujian Thyroid. Jadi tiada tanda-tanda hipertiroid atau hipotiroid.

Aku jalani ujian ultrasound dengan iringan debaran yang bukan sedikit! berdebar takut semua ada. Dahla pergi sorang-sorang en suami ada hal tak dapat elak.

Hasil ultrasound nampak bengkak dalam 3cm macamtu. So doc suggest buat biopsi pula since tak tahu bengkak tu sebab apa. So bermulalah episod aku berjumpa pakar Endokrin. Sebelum tu aku ke klinik kesihatan kerajaan juga, tapi proses menunggu terlalu lama 2 jam sebelum jumpa pegawai kesihatan yang hanya bagi aku surat untuk jumpa doktor pakar di Hospital Serdang. Dah dapat surat nak jumpa doktor, nak cari parking kat Hospital Serdang punyalah payah,lastly ending aku naik menyampah pusing banyak kali tak dapat aku balik rumah dan bagitahu suami kita checkup swasta jela.

Since suami mencarum insurans kat aku since kerja dulu so layaklah untuk claim. So kami decide cari pakar Endokrin, ni aku cari doc perempuan supaya selesa untuk berbincang. Hasil berbincang dengan doktor, beliau suggest doktor di Hospital Pantai KL.

So pertama kali ke Hospital Pantai, aku jumpa terus pakar Endokrin, Dr  S. Beliau tanya details mengenai penyakit aku, pegang leher aku dan endingnya dia bagitahu kalau bengkak solid ni kebiasaannya memang resultnya memang 'tak best'. Banyak kali di pegang-pegang leher aku ni, terasa takut sungguh time ni! Tapi beliau kata beliau tak nak berselindung, so aku dan suami terima semuanya dengan hati terbuka. Untuk menyakinkan apa di kata, beliau suggest aku buat FNAC atau BIOPSI. 

Tarikh buat tu aku letak lepas balik dari Trip ke bumi Turki. Aku nak enjoy dan happy sungguh-sungguh sebelum aku tahu resultnya.

So, bulan march selama 10 hari aku travel ke Turki bersama suami dan ibu ayah mertua. Kesihatanku baik sekali. Syukur tiada demam, selsema batuk atau semput walau cuaca musim sejuk kat sana. Cuak jugak aku ni! Risau kat negara orang jadi apa-apa kan tapi syukur semuanya berjalan dengan lancar sekali.

Balik dari percutian, aku dan suami gagahkan diri ke hospital kembali. Perasaan pertama kali nak buat FNAC ni pun usah citela, berdebor ya amat! Aku ni jenis cepat berdebor. Doc yang buat FNAC tu perasan aku takut..haha, dont nervous, im not to harm u..bla bla..macam-macam kata pujukannya..

Jarum paling halus doc guna, 2 kali ambil sample dah siap. Fuhh, langsung tak sakit pun! Macam kena gigit semut je sikit. Takde kesan langsung. Tak padan dup dap dup dap tu..haha

Aku teruskan hari-hari seperti biasa. As usual langsung tak sakit cuma benjolan macam biasa ada nampak bila menelan. 

Hari di tiba untuk ketahui result Biopsi akhirnya tiba. Sebelum tu aku dah baca-baca juga dalam group Tiroid dan Anda (TDA). Sejak tahu pasal bengkak ni, banyak gak aku baca pengalaman-pengalaman orang lain dalam tu. As persediaan walau baca tu takut-takut. Tapi aku kagum diorang semua dalam tu. Bincang pasal kanser tiroid tapi macam takde apa-apa pun. Relaks je. haha mana aku tahu perasaan diorang kan..

Eh panjang daa..nanti aku sambung apa hasil result Fnac/ biopsi aku ni. Ada yang sudi baca ke panjang lebor camni..hehe

Bengkak Tiroid: Adakah Merbahaya?

Tiroid. Adakah merbahaya dan memberi kesan buruk kepada kesihatan?

Zaman sekolah saya tidak pernah tahu mengenai penyakit ini. Malah ahli keluarga, saudara-mara pun tidak pernah ada penyakit ini. Kalau tanya saya mengenai darah tinggi,kencing manis, kolestrol tinggi yang ni memang sinonim dengan keluarga atau saudara-mara saya dan saya boleh bercerita kesan dan akibatnya

Menginjak dewasa bila dah masuk dalam dunia business suplemen, saya mula mengenali tiroid ni bila beberapa orang customer yang maklumkan ada penyakit ini. Dari situ saya mula mengenai tiroid ada 2 jenis iaitu hipertiroid dan hipotiroid

Sebelum tu kita ambil tahu dulu apakah itu tiroid?

Tiroid ialah satu kelenjar di bahagian depan leher dan menjaga beberapa fungsi utama badan. Penyakit tiroid boleh mempengaruhi hampir semua bahagian badan dan mendatangkan bahaya kepada kesihatan.

Penyakit tiroid lebih kerap berlaku dalam kalangan wanita berbanding lelaki dan ia juga boleh berlaku semasa dan selepas kehamilan.

Kelenjar tiroid ni terbahagi dua sama seperti rama-rama. Dua hormon dikeluarkan kelenjar ini iaitu hormon tiroksin (T4) dan triiodotiroksin (T3) yang bertanggungjawab menjaga fungsi utama badan.

Kelenjar tiroid itu juga bertindak sebagai perisai leher dan kerongkong, berfungsi mengeluarkan hormon tiroid yang memberikan tenaga dan metabolisme kepada tubuh.

Kegagalan fungsi kelenjar tiroid menyebabkan sama ada metabolisme tubuh menjadi lebih cepat atau perlahan daripada kadar sebenar keperluan tubuh. Keadaan abnormal inilah dikategorikan sebagai hipotiroidisme atau hipertiroidisme.

Hipotiroidisme

Adalah keadaan kekurangan hormon tiroid dalam darah dan menyebabkan metabolisme tubuh menjadi perlahan.Ia boleh disebabkan oleh faktor seperti :

• Pembinasaan dan pengecutan kelenjar
• Penindasan pembentukan hormon oleh bahan kimia dan bahan semulajadi
• Kekurangan iodin dalam diet
• Kekurangan enzim yang terlibat dalam pembentukan hormon
• Penyakit autoimun seperti ‘Hashimoto’s Thyroiditis’

Dalam keadaan ini,paras hormon TSH menjadi lebih tinggi manakala T4 lebih rendah daripada julat normal.

Hipertiroidisme

Adalah keadaan di mana rembesan hormon tiroid berlebihan dalam darah dan menyebabkan mekanisme tubuh menjadi lebih cepat.Faktor penyebab keadaan tersebut adalah seperti:

• Kehamilan
• Penyakit hati kronik
• Kegagalan pituitari yang menjejaskan mekanisme maklumbalas negatif untuk mengawal rembesan hormon tiroid
• Penyakit autoimun seperti ‘Grave’s disease’

Dalam keadaan ini, paras hormon TSH menjadi lebih rendah manakala T4 lebih tinggi atau normal berbanding julat normal.

Hipertiroid membuatkan badan penghidapnya kurus walaupun banyak makan. Badan terasa panas, sentiasa berpeluh, rasa gementar pada tangan dan jari. Pesakit juga mengalami jantung berdebar dan mudah penat.

Adakah merbahaya kedua-dua penyakit ini?

Secara luaran nampak seperti tidak bermasalah atau sihat, tetapi sebenarnya individu yang mengalami kedua-dua penyakit ini mengalami tanda-tanda berikut

• Mudah letih serta penat
• Mudah mengantuk
• Insomnia (sukar tidur)
• Perubahan berat badan yang ketara sama ada menurun atau meningkat.
• Sembelit atau diarrhoea dalam jangkamasa panjang
• Menorrhagia
• Bengkak pada bahagian leher
• Lemah otot dan sendi yang menjejaskan keupayaan untuk bergerak
• Kemurungan
• Hilang selera makan
• Perubahan kulit menjadi kasar dan kering

Sekiranya mengalami tanda-tanda di atas, segeralah berjumpa dengan doktor dan buat pemeriksaan darah. Maklumkan pada doktor untuk cek ujian tiroid. Doktor akan minta berpuasa dahulu untuk ambil darah.

Hasil keputusan darah ini biasanya mengambil masa 3-4 hari. Sekiranya ujian darah menunjukkan ada hiper/ hipotiroid ni doktor akan bekalkan dengan ubat-ubatan yang perlu di makan dalam tempoh tertentu.

Namun sekiranya ujian darah anda dapat adalah NORMAL tetapi anda mempunyai bengkak, hati-hati dan waspadalah kerana ujian ultrasound perlu di lakukan pula.

Ujian Ultrasound ini untuk mengenalpasti saiz bengkak tersebut dan sekiranya anda berjumpa doktor pakar, dari ujian tersebut doktor dah dapat ketahui samaada sel di situ normal atau mempunyai 'sesuatu' seperti kanser

Daripada ujian ultrasound, sekiranya ujian tersebut meragukan, doktor akan cadangkan untuk ke hospital dan melakukan ujian FNAC/Biopsi

Daripada ujian ini, akan lebih jelas samada kawasan bengkak tersebut normal atau mempunyai sel kanser.

Kanser tiroid bermula apabila sel-sel dalam kelenjar tiroid menjadi tidak normal, tumbuh tanpa kawalan dan membentuk tumor malignan tiroid.

Terdapat empat jenis kanser tiroid papillary, tumorsumsum belakang, tumor folikel dan tumor anaplastic. Jika sel-sel kanser tiroid tidak dikesan dan pengesanan awal rawatan tidak dilakukan, ia boleh merebak ke bahagian lain dari tubuh manusia atau organ melalui aliran darah.

Yang penting jangan takut untuk berjumpa doktor dan dapatkan rawatan segera. Pengesahan doktor akan membantu tahap kesihatan lebih baik.

Credit: Portal MyHealth

Promosi 'Vivix with Healthy Prosperity Packet' sepanjang Februari 2019

PromosiVivix datang lagi

Kini dengan prosperity sale yang julung kali di adakan.

Setiap pembelian 2 botol vivix akan mendapat 'angpow' berisi produk shaklee secara PERCUMA

Ada pelbagai hadiah menarik seperti Ostematrix, Vita C, Vita E dan pelbagai lagi termasuk Vivix


Apa lagi yang dapat dengan pembelian promosi vivix ini?

- FREE Shaklee Membership ( Jimat RM65)
- FREE postage ( Jimat RM10)
- FREE vivix paper bag
- Cashback tunai


Apa yg best tentang antioksidan vivix ni? .

• Ia bantu pemulihan sel sehingga ke peringkat sel sellular DNA

• Ia juga memperbaharui sel-sel badan dan memberikan tenaga kepada sel

• Vivix antioksidan tinggi lindungi sel badan daripada serangan radikal bebas yang menyebabkan pelbagai penyakit merbahaya

Mostly yang ambik ni memang puas hati, kesihatan semakin baik, tenaga extravaganza dan syoknya effect pada kulit juga, nampak awet muda


Vivix pilihan ramai warga emas, hadiah terbaik untuk diri dan ibu bapa anda


Jom grab promo best vivix ni. Mana tau rezeki anda untuk dapat hadiah best vivix lagi


Nak sihat, nak cantik dalaman dan luaran, jom dapatkan manfaat vivix hari ini 

Untuk nikmati promosi ini, boleh dapatkan di SINI

Muka Rosak Teruk Akibat Salah Penggunaan Produk Kosmetik Mengandungi Bahan Merbahaya

Perkongsian di seminar sabtu lepas oleh salah seorang speaker, seorang student berusia 21 tahun

Tengok kawan-kawan guna produk pemutih di pasaran, so beliau pun turut guna. Terpengaruh punya pasal. Permulaan awal, kulit beliau tiada masalah 

Sehinggalah viral produk yang di gunakan sah mengandungi bahan beracun merbahaya yang boleh merosakan kulit.

Masa tu sayangnya beliau cakap nak stop guna sebab kulit semakin cantik tapi tidak mahu terlibat dengan risiko merbahaya  akhirnya beliau nekad untuk berhenti menggunakan produk tersebut.

Namun episod duka hadir selepas itu, selepas sahaja stop menggunakan produk tersebut, jerawat keluar non stop. Bukan jerawat biasa malah jerawat batu, bernanah lagi!

Aduh memang seram. Makin lama makin teruk katanya. Sehingga beliau nekad mengambil rawatan hospital dan doktor bagi antibiotik. Permulaan kulit semakin pulih katanya

Namun masalah lain pula muncul, akibat makan antibiotik terlalu lama menyebabkan alahan teruk, muka menjadi bengkak-bengkak dan doktor sahkan badan dah overdose ubatan pula. Terpaksa stop ubat semua.

Keadaan muka semakin teruk!

Malu usah cite, nak pergi kelas, nak keluar pun malu katanya. Jumpa kawan kat kelas, kat kampung semua tegur. Kenapa muka teruk sangat?

Ikhtiar dengan Suplemen Shaklee

Akhirnya dah tak tahu nak buat apa, terbuka hati beliau untuk merawat kulit dari dalam dengan mencuba suplemen shaklee

Konsisten 3 bulan makan suplemen shaklee

Peringkat permulaan jerawat keluar lagi. namun berkat kesabaran, jerawat semakin lama semakin hilang dan hanya tinggal parut sahaja. Proses pemulihan detoks berlaku katanya sebab nak hilangkan kesan bahan merbahaya tu memang mengambil sedikit masa

Nak tahu adik manis ni ambil suplemen apa untuk atasi masalah jerawat kronik beliau?

Buat permulaan beliau mengambil Set Detox shaklee dan kemudian sambung dengan Set Kecantikan Shaklee. Alhamdulillah kulit kembali sihat, jerawat tidak muncul lagi. Berkat kesabarannya, sekarang kulit pun dah cerah berseri, parut pun dah semakin pudar. Memang cun melecun la.

Alhamdulillah rawatan daripada dalam sangat penting bagi pemulihan sel dan sel mendapat zat nutrisi cukup daripada suplemen yang di ambil, kulit akan kembali pulih dan sihat

Anda sedang alami masalah kulit yang sama kesan daripada produk pemutih yang beracun?

Cubalah rawatan dari dalam dengan lengkapkan zat nutrisi dengan suplemen semulajadi ni.

InshaAllah dapat bantu kulit kembali sihat semula dan dapat bina keyakinan diri semula.

Berminat dengan Set Detox , Set Cantik atau apa sahaja produk shaklee boleh whatsapp saya di 
016 3589018 ( sila klik), inshaAllah saya akan guide kalian sebaik mungkin

Gastrik kerap menyerang? Bagaimana mengatasinya?

Gastrik adalah sejenis penyakit keradangan pada dinding/pengalas/mukosa perut yang mempunyai rawatan yang efektif.

Lazimnya, keradangan berpunca daripada jangkitan bakteria helicobacter pylori (H. pylori) yang turut menjadi penyebab utama kepada kebanyakan ulser perut.

Masalah gastrik sering menyerang individu yang skip breakfast dan kerap juga menyerang ketika berpuasa.

Bagaimana penyakit gastrik terjadi?

TEKANAN (stress), rangsangan atau tindak balas bahan kimia daripada ubat, makanan dan jangkitan bakteria boleh menyebabkan pembengkakan di kawasan permukaan perut.

Pembengkakan yang timbul akibat daripada tindak balas setempat inilah yang menyebabkan seseorang itu mendapat gastritis atau lebih dikenali sebagai gastrik.

Punca lain adalah seperti berikut:

• Penggunaan kerap ubat penahan sakit bagi melegakan kesakitan tertentu seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan kokain
• Merokok
• Stres
• Gangguan autoimun
• Penyakit crohn
• Radiasi dan kemoterapi
• Makan atau minum bahan-bahan menghakis seperti racun
• Pengaliran semula hempedu ke dalam perut
• Rembesan asid gastrik yang berlebihan
• Jangkitan kuman/parasit, terutamanya di kalangan mereka yang lemah sistem ketahanan badannya
• Lain-lain masalah perubatan seperti HIV/AIDS, penyakit buah pinggang.

Tanda-tanda serangan gastrik:

1. Sakit perut pada bahagian atas perut atau abdomen

2. Rasa senak, berangin atau pedih.

3. Rasa tidak selesa dan kembung

4. Sendawa berulang kali

5. Kerap kentut selepas makan

6. Rasa mual atau loya dan muntah

7. Berat badan turun (peringkat kronik)

8. Najis berwarna hitam seperti tar dan muntah yang mengandungi darah (peringkat kronik)

9. Hilang selera makan

10. Berat badan turun (pada peringkat teruk)

Bagaimana mencegah serangan gastrik?

Terdapat pelbagai cara perubatan moden dan tradisional untuk mengurangkan dan sekaligus merawat gastrik. Namun sangat penting untuk mencegah ia daripada berlaku daripada merawat. Betulkan?

Sekiranya anda daripada jenis yang perut sensitif atau pernag mengalami serangan gastrik, penyakit ini boleh berulang datang kembali. Jadi sangat penting untuk menjaga pemakanan dan menjaga waktu makan

Cara mencegah serangan gastrik:

1. Makan mengikut waktu. Pastikan tidak skip 'breakfast'. Kebanyakan yang terkena serangan gastrik kerana lewat mengambil sarapan akibat kesibukan berkerja

2. Elakkan makanan ringan, jeruk kering atau basah.

3. Elakkan minuman bergas dan alkohol.

4. Elakkan cuka dan makanan pedas-pedas.

Pengambilan susu juga baik untuk pesakit gastrik. Protein susu daripada sumber soya Non-GMO, ESP juga dapat mengurangkan gejala gastrik

• ESP kaya dengan kacang soya berkualiti tinggi. Ia bersifat alkali dan mampu membantu meneutralkan lebihan asid hidrolik yang dirembeskan oleh kelenjar perut

• ESP ini juga mengandungi kandungan protein yang tinggi boleh membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik kerana sistem pencernaan kita mula 'bekerja' apabila wujudnya unsur protein dalam perut.

• Nutrien yang terdapat didalam ESP ini juga mampu membantu membina sel-sel badan yang baru bagi menggantikan sel-sel lama yang telah rosak akibat hakisan oleh asid hidrolik sewaktu proses pencernaan itu berlaku.

• ESP juga kaya dengan kandungan kalsium serta membantu mengenyangkan dan memberi tenaga dalam tempoh panjang. Sekiranya anda jenis yang sibuk dan tidak sempat untuk breakfast, sangat baik untuk shake ESP pada waktu pagi. 

Jom lihat apa kata pengguna yang dah mencuba protein ESP:

Alhamdulillah, ramai dah pengguna yang pernah terkena serangan gastrik ni mencuba ESP (Energising Soy Protein) dan mendapat kesan positif. Malah turut mendapat kesan bonus yang lain seperti parut jerawat juga semakin pudar, kulit dah tak kering, bacaan gula turun dan pelbagai lagi

Nak berpuasa atau berdiet tanpa pedih perut? Pilihlah protein ESP. Anda akan merasai kelainannya. Badan bertenaga, kulit semakin sihat dan serangan gastrik pun semakin hilang!

Sempena promosi protein ESP bulan ni, meh cepat borong. Beli 6 dapat 7 tong ESP. Boleh pakat dengan kawan-kawan atau ahli keluarga. Juga boleh dapatkan 2 tong dengan diskaun 5%

Nak dapatkan promosi ESP? whatsapp sahaja di SINI 

credit:portal 1KLIK ,SirapLimau.com

Tips Pemulihan Luka selepas Bersalin supaya Luka Jahitan Cepat Baik

Semalam dapat anak buah, 2 hari lepas dapat cucu buah. hihi..alhamdulillah, adik dan anak saudara selamat bersalin

Fasa pertama selamat kelahiran dah lepas, fasa kedua fasa berpantang bagi ibu dan yang mengalami luka selepas bersalin samaada luka czer atau luka episiotomi,kedua-duanya sakit dan memerlukan penjagaan rapi

Pemakanan, kebersihan dan juga cara berjalan sangat penting bagi membantu pemulihan luka dengan cepat

Ada sesetengah ibu selepas bersalin langsung tak dapat bangun di sebabkan jahitan luka perinium yang sangat panjang. Nak duduk sakit, nak berjalan sakit, nak membuang air lagilah gerun

Semalam ada customer maklumkan dia berjahit sangat banyak dan sangat sakit di bahagian luka.

Teringat saya kisah 12 tahun lepas, semasa saya bersalin anak sulong juga mengalami masalah sama. Luka jahitan sangat panjang dan ia mengambil masa lama untuk pulih kerana saya kurang ilmu.
Hanya bergantung kepada cara tradisional sahaja tanpa penggunaan ubat atau suplemen yang dapat bantu baik luka dengan cepat



Apa ibu perlu buat untuk memastikan luka jahitan tidak terbuka kembali?

1) Keringkan tempat luka

Luka di bahagian bawah tu memang susah nak tengok kan..Lagi kita gerun bila rasa benang. Selepas cuci bersih kemaluan, pastikan lap lembut di bahagian luka. Boleh beli tisu gulung toilet tu atau gunakan towel bersih. Saya guna tisu sahaja mudah terus buang. Atau boleh juga guna kipas angin atau dryer untuk keringkan bahagian luka


2) Sapu ubat luka

Bila keluar dari hospital, kebiasaan doktor akan bekalkan sekali ubat luka untuk sapu. Biasanya ramai yang guna kapas, tapi biasanya kapas akan menyerap dan sedikit sahaja yang dapat sapu. Sebaiknya guna botol spray. Masukkan ubat dalam spray dan sembur di bahagian luka


3) Jaga Pemakanan

Pemakanan tersangatlah penting ketika dalam pantang. Pastikan ibu mengambil nutrisi yang cukup, makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang di benarkan. Juga pengambilan air kosong sangat penting untuk mengelak sembelit. Dah sembelit lagi teruk jadinya.

Petua elak sembelit ketika berpantang


4) Tukar pad dengan kerap

Pada awal kelahiran, darah memang keluar banyak. Tukar pad setiap jam atau 2 jam sekali. Jangan tunggu lama kerana boleh melecet dan jangkitan kuman boleh menyebabkan luka lambat sembuh

5) Pengambilan Suplemen

Antara suplemen yang dapat bantu pemulihan luka adalah zinc dan vitamin C. Kedua-dua ni boleh di ambil selepas bersalin. Nak makan buah seperti sunkist atau oren pun tiada masalah tapi kekadang ada yang perut tak tahan jadi gastrik.

Tahu tak dalam ikan haruan ada zinc sebab tu ada yang cadangkan makan ikan haruan. Tapi kalau susah nak dapat ikan ni boleh ambil Zinc ni. InsyaAllah dapat bantu luka dengan cepat

6) Last but not least, ada petua guna air garam, air asam keping, asah manjakani dan pelbagai lagi. Boleh pilih ikut kesesuaian dan keyakinan diri. Saya pernah guna air garam kasar. Campur dalam air suam.


7) Dan penting juga amalkan senaman kegel. Tahu tak mengenai senaman ni? Haaa ibu wajib buat senaman ni tau. Boleh tengok di sini


Semoga ibu-ibu yang sedang berpantang cepat sembuh. Nak jaga baby, diri sendiri kena cepat baikkan. Jadi amalkan tips di atas. InsyaAllah semoga di permudahkan.


Berminat untuk dapatkan suplemen set asas penyembuhan luka ini boleh terus whatsapp saya di SINI ( sila klik)