Tanda-tanda gout dan pemakanan sesuai untuk pesakit gout

Gout adalah sejenis penyakit disebabkan berlebihan asid urik di dalam badan.

Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.

Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).

Bagi penghidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.

Tanda-tanda Gout

• Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
• Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.
• Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.
• Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.
• Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
• Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.
• Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

Cara Mengesan Penyakit Gout

Untuk mengetahui penyakit gout ini,kebiasaan doktor akan melakukan ujian darah ke atas pesakit untuk menentukan tahap asid urik dalam dalam darah.Selain itu,pemeriksaan sendi atau cecair sendi boleh di lakukan untuk mengesan kehadiran cecair kristal asid urik dalam badan.

Makanan yang perlu di elakkan untuk pesakit gout

Sekiranya anda menghidapi gout, anda mungkin perlu mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan purin. Saranan bagi pengambilan makanan yang tinggi kandungan purin adalah di antara 100-150 mg/ hari. Makanan dibahagikan kepada 3 kumpulan dalam pengurusan penyakit ini iaitu :

• Tinggi kandungan purin : Makanan dalam kumpulan ini perlu dielakkan
• Sederhana kandungan purin : Makanan dalam kumpulan ini perlu dihadkan
• Rendah kandungan purin : Makanan yang boleh diambil mengikut keperluan normal.

KUMPULAN MAKANAN	TINGGI PURIN (150-825mg purin/ 100g makanan)	SEDERHANA PURIN (50-150mg purin/ 100g makanan	RENDAH PURIN(0-50mg purin/ 100g makanan)
	Makanan perlu dielak	Makanan diambil secara sederhana	Makanan yang diambil mengikut keperluan normal
Bijirin dan Produk Bijirin		Roti bijirin penuh, oat, bran gandum : *Hadkan 2/3 cawan sehari	Roti, nasi, bihun, kueteow, biskut
Buah-buahan		Asparagus, kekacang, cendawan, bayam, kubis bunga : *Hadkan ½ cawan sehari	Semua jenis buah dan jus buah
Sayur-sayuran		Asparagus, kekacang, cendawan, bayam, kubis bunga : *Hadkan ½ cawan sehari	Kebanyakan sayuran
Makanan Berprotein	Ikan bilis, sardin, hati, ginjal lembu, otak, ikan parang, ikan kembung	Ikan, ayam, daging, makanan laut, kekacang, lentil ( kacang dal, kacang peas) *Ambil 2-3 hidangan sehari mengikut Panduan Diet Malaysia	Susu dan produk tenusu, telur dan keju
Lemak dan Minyak			Semua jenis (ambil secara sederhana)
Sup	Ekstrak daging	Sup daging	Sup sayur
Lain-lain	Yis, minuman beralkohol terutama bir (Hadkan 1 minuman sebanyak 3 kali seminggu)		Minum 6-8 gelas sehari. ELAKKAN pengambilan gula, sirap, gula-gula, teh, kopi, coklat dan kastard.

sumber

Antara supplemen yang sesuai untuk pesakit gout adalah seperti berikut:

• ALFAFA COMPLEX

Untuk menyingkirkan toksik secara lembut dari badan secara semulajadi.Ia membantu menurunkan asid serum(alkalin). Namun pengambilan alfalfa complex memerlukan pengambilan air yang banyak.

• PERFORMANCE DRINK

Memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandungan air yang cukup agar tidak dehidrasi dan membekalkan elektrolit dan sumber tenaga kepada badan pesakit

• OMEGA GUARD

Omega sangat penting untuk memastikan kaki pesakit tidak menjadi bengkak.Ia membantu pesakit dari mengalami sakit sendi yang makin teruk,mengurangkan bengkak sekaligus memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan berkesan

Jika anda tak mahu banyak pil,boleh consume tonik vivix ni. Vivix dalam bentuk cecair mudah ditelan. Rasa masam-manis enak.

• VIVIX

Paling terbaik boleh mengambil suplemen VIVIX di mana vivix membantu membaiki ksemua kerosakan pada sel darah dengan mestabilkan kandungan asid urik ke tahap yang normal.

Vivix memperbaiki sel-sel yang telah membengkak dan sakit itu supaya kembali kepada sel yang sihat. Ia juga bertindak sehingga  ke peringkat paling dalam sehingga dapat menembus sel-sel DNA.

Sekiranya anda berminat untuk mencuba supplemen ini bolehlah hubungi saya.Harga set dia atas di pasaran adalah RM272.25 atau sekiranya anda ingin mencuba vivix harga sebotol adalah RM475. Untuk dapatkan diskaun harga lebih jimat boleh hubungi saya seperti nombor di bawah.

Sekiranya anda ingin membuat pembelian secara online menggunakan kad kredit/kad debit bolehlah melalui link ini: PEMBELIAN SET GOUT SHAKLEE  atau boleh membuat pembelian VIVIX di sini . Boleh hubungi saya selepas pembelian untuk panduan pengambilan supplemen berkenaan.