Sayuran yang perlu dielak oleh pesakit diabetes

Pesakit diabetes perlu berhati-hati dalam memilih makanan,buahan dan sayuran demi memastikan kandungan gula tidak berlebihan dalam badan.

Terdapat sayur-sayuran yang perlu dielakkan walau ia berkhasiat.Antaranya adalah:

• Kentang - ia mengandungi gula yang sangat tinggi

• Kacang buncis -  walaupun ia bukan makanan manis namun ia mengandungi pati.anda boleh memgambilnya dalam jumlahnya yang kecil atau direbus

• Labu- ia adalah salah satu makanan yang manis dan mengandungi kadar glisemik yang tinggi

Berhati-hati dengan 3 jenis sayuran ini ya..

Semoga bermanfaat

Sumber: majalah rapi