Bacaan Tekanan Darah
Kategori
|
Sistolik
|
Diastolik
| |
Normal
|
bawah 120
|
dan
|
bawah 80
|
Pre-hypertensi
|
120 - 139
|
atau
|
80 - 89
|
Hypertensi
|
140 dan keatas
|
atau
|
90 dan keatas
|
Hypertensi sistolik
|
160 dan keatas
|
dan
|
bawah 90
|
Faktor risiko yang menyebabkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:
• Cara hidup tidak aktif
• Umur melebihi 35 tahun
• Merokok
• Kegemukan
• Paras kolesterol tinggi
• Sejarah keluarga
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan garam yang tinggi
Tanda dan Gejala
• Pengidap Hypertensi/Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala
• Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti
sakit kepala atau pening kepala
• Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi. Selalunya
ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut
(bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi)
• Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, sila periksa
tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa
kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.
Peringatan, jangan tunggu sehingga gejala timbul kerana ia mungkin telah terlambat.Penghidap darah tinggi berisiko untuk mendapat strok atau angin ahmar.
Dalam Shaklee,terdapat beberapa makanan tambahan/vitamin yang boleh membantu untuk pesakit darah tinggi.
Garlic Complex - Membantu menurunkan tekanan darah dan kolestrol,mengawal jangkitan dan memelihara kesihatan lebih baik
Omega Guard - Merendahkan paras kolesterol tidak baik dan meningkatkan fungsi jantung
Carotomax,Vitamin E & Vita C - mengurangkan risiko penyakit yang terhasil daripada aktiviti radikal bebas
Vitalea,B complex & Vita C - membekalkan sokongan yang diperlukan oleh sistem imun badan untuk melawan sebarang kesan jangkitan dan mengekalkan kesihatan kardiovaskular
Hubungi saya untuk konsultasi makan dan harga lebih jimat:
SUHAILA JOHAR
016 3589018
FB : impianz shoppe
No comments:
Post a Comment