Dec 6, 2014

Kebaikan salad untuk sihat

Salad sering dijadikan bahan untuk menghias makanan.Tak kurang ramai yang mengambil salad untuk diet.Tekstur salad yang rangup dan rasanya yabg segar sangat sesuai di kunyah mentah.

Salad adalah penawar terbaik untuk mengatasi masalah insomnia.Cubalah amalkan sekali sehari.Tidur anda akan lebih nyenyak dan lena.Salad kaya dengan zat besi,kalsium,fosforus,sodium,potasium,magnesium ,vitamin A dan vitamin C.

Sayur-sayur mentah terutama salad mampu mengurangkan kandungan gula dalam badan,mencegah kanser,kencing manis,gout,pnyakit jantung dan penghadaman makanan.

Salad juga mengandungi serat dan air.Ia bagus untuk menghilangkan rasa dahaga dan bertindak melancarkan sistem pernafasan.Ia juga mampu membekalkan serat yang amat diperlukan oleh sistem penghadaman manusia.

Satu kajian di Sweden mendapati salad berupaya mengatasi perkembangan penyakit kanser buah pinggang.

No comments:

Post a Comment