Apr 13, 2013

Mencegah darah tinggi

Darah tinggi adalah pembunuh senyap No 1 di Malaysia..Perlu kita  memastikan tahap kesihatan berada dalam kategori normal untuk memastikan hidup sihat.


Bacaan Tekanan Darah

Kategori
Sistolik
Diastolik
Normal
bawah 120
dan
bawah 80
Pre-hypertensi
120 - 139
atau
80 - 89
Hypertensi
140 dan keatas
atau
90 dan keatas
Hypertensi sistolik
160 dan keatas
dan
bawah 90



Faktor risiko yang menyebabkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:

• Cara hidup tidak aktif
• Umur melebihi 35 tahun
• Merokok
• Kegemukan
• Paras kolesterol tinggi
• Sejarah keluarga
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan garam yang tinggi

Tanda dan Gejala

• Pengidap Hypertensi/Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala
• Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti
sakit kepala atau pening kepala
• Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi. Selalunya
ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut
(bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi)
• Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, sila periksa
tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa
kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.

Peringatan, jangan tunggu sehingga gejala timbul kerana ia mungkin telah terlambat.Penghidap darah tinggi berisiko untuk mendapat strok atau angin ahmar.

Dalam Shaklee,terdapat beberapa makanan tambahan/vitamin yang boleh membantu untuk pesakit darah tinggi.


Garlic Complex - Membantu menurunkan tekanan darah dan kolestrol,mengawal jangkitan dan memelihara kesihatan lebih baik

Omega Guard - Merendahkan paras kolesterol tidak baik dan meningkatkan fungsi jantung

Carotomax,Vitamin E & Vita C - mengurangkan risiko penyakit yang terhasil daripada aktiviti radikal bebas

Vitalea,B complex & Vita C - membekalkan sokongan yang diperlukan oleh sistem imun badan untuk melawan sebarang kesan jangkitan dan mengekalkan kesihatan kardiovaskular


Hubungi saya untuk konsultasi makan dan harga lebih jimat:

SUHAILA JOHAR
016 3589018
FB : impianz shoppe










No comments:

Post a Comment